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Bewegung & Fitness für Damen



 

 

Ansprechpartner

Dieter Jung

Kanzlerstr. 12b

40472 Düsseldorf

0211 / 65 64 22 (privat)

Dieter.Jung@polizei-sv-duesseldorf.de

 

 

 

Training
Dienstag 19 - 20.30 Uhr 

 

Gerhard-Tersteegen-Schule

Beckbuschstraße 2

40474 Düsseldorf

 

 

 

Bewegung und Fitness für Damen

TEXT: DIETER JUNG

  

Die Gruppe "Bewegung und Fitness für Damen" will die jungen und jung 

gebliebenen Frauen mit Gymnastik und Spiel fit halten.

 

Mit und ohne Musik, mit und ohne Handgeräte, mit und ohne Matte werden 

Muskeln trainiert , die Wirbelsäule und Gelenke geschult, Beckenboden und auch

die Kondition trainiert.

 

Zusätzlich werden Problemzonen wie Po und Bauch bearbeitet sowie 

Pilatesübungen mit und ohne Ball durchgeführt.

 

Anschließend wird oftmals gern der Schweißverlust ausgeglichen, weil es stets

einen Grund zum Feiern gibt.

 

 

 

Eindrücke

BILDER: THOMAS STELZMANN

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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